24/06/2023Bài 10 – Hướng dẫn cách thở nước cho người mới bắt đầuThở nước là một kĩ năng bơi quan trọng của quá trình học bơi. Nếu bạn thở tốt, bạn sẽ bơi dễ dàng và ngược lại. Thở nước đối với người mới sẽ hơi khó một tí và sẽ càng khó hơn cho những bạn sợ nước. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng. Boisinhton.com sẽ giúp bạn biến khó thành dễ và tự tin để bơi chỉ trong 30 giây. Kĩ năng này được chia làm 2 bước để thực hiện :Bước 1: Bạn lấy hơi bằng miệng. Bạn hả miệng hít vào để lấy hơi và sau đó giữ lại 1-2 giây. Bước 2: Bạn thở ra bằng mũi và kéo dài hơi thở khoảng 5 -10 giây tùy sức của bạn. Sau đó lặp lại động tác.Lưu ý quan trọng dành cho bạn để thở tốt:• Thở đều và liên tục trong nước cho đến khi cảm nhận gần hết hơi thì ngẩng đầu.• Tập thở demo trên cạn cho tự tin, sau đó mới thực hành.• Tập 10-20 lần cho đến khi tự tin.
2117
24/06/2023Thông TinBài 9 - Địa Điểm Dạy Bơi Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Nhà BèNgày nay vấn đề đuối nước diễn ra hầu hết ở trẻ em. Trong đó, trẻ sơ sinh và trẻ mầm non chiếm tỉ lệ khá cao ( 36 % ). Vì trẻ chưa được trang bị các kĩ năng an toàn nước và kĩ năng bơi. Tuy nhiên tại Việt Nam chưa có nhiều trung tâm nhận dạy bơi cho trẻ sơ sinh ở độ tuổi này và giáo viên, huấn luyện viên có kinh nghiệm và được đào tạo bài bản chưa nhiều.Chính vì lí do này ba mẹ khó khăn trong việc tìm kiếm những trung tâm có đủ điều kiện về cơ sở vật chất cũng như huấn luyện viên để dạy cho nhóm tuổi này.Boisinhton.com – là một trường dạy bơi cho trẻ em từ cấp độ sơ sinh cho đến trẻ độ tuổi đến trường ra đời nhằm đáp ứng kì vọng của ba mẹ và giúp giảm thiểu tai nạn đuối nước ở trẻ em. Chúng tôi tự hào là trường dạy bơi đầu tiên tại thành phố Hồ Chí Minh đào tạo kĩ năng bơi cho trẻ sơ sinh với phương pháp hoàn toàn mới, an toàn và hiệu quả.Hiện tại trường của chúng tôi cung cấp các khóa học bơi như sau :• Khóa học bơi dành cho trẻ từ 0 – 3 tuổi.• Khóa học bơi dành cho trẻ từ 3 – 5 tuổi.• Khóa học bơi dành cho trẻ trên 5 tuổi.• Tuần lễ an toàn nước.• Phổ cập học bơi cho học sinh mầm non và tiểu học.Ai nên tham gia khóa học tại trường của chúng tôi ?• Trẻ sơ sinh từ 4 tháng tuổi trở lên .• Trẻ mới bắt đầu học bơi và trẻ muốn làm quen với môi trường nước.• Trẻ nhút nhát, chưa tự tin, sợ nước, sợ người lạ.• Trẻ đã học bơi nhưng chưa biết bơi, hoặc bơi yếu, khó thở.• Trẻ đã biết bơi nhưng bơi sai kĩ thuật cơ bản.• Trẻ muốn học bơi nâng cao, phát triển thành vận động viên.• Trẻ muốn tham gia các khóa học phát triển thể lực.Làm thế nào bạn có thể đăng kí học bơi với chúng tôi ?• Cách 1 : Điền form thông tin cho chúng tôi .• Cách 2 : Gọi hotline 0976483536• Cách 3 : Vào fanpage Boisinhton.com – Học bơi sinh tồn để gởi tin nhắn.Địa điểm: Lầu 5, Chung cư Hưng Phát Silver Star - 156 A Nguyễn Hữu Thọ, Phước Kiển, Nhà Bè, TP.HCM
3137
24/06/2023Chia sẻ tipsBài 8 – Tại sao chúng ta nên học bơi?Trẻ em hiện nay đa phần học bơi theo chương trình phổ cập bơi mà trường tổ chức. Nhiều trẻ đến hồ bơi là do ba mẹ chở đến .Một số ba mẹ có con nhỏ cũng muốn con xuống nước cho ”dạn nước”. Như vậy, đa số trẻ em đi học bơi là do ý muốn của người lớn. Tuy nhiên phải thừa nhận một thực tế là dù do ý muốn của người lớn thì đa số trẻ em đều thích nước và thích đi học bơi. Công viên nước, bãi biển là điểm đến hấp dẫn của trẻ em.• Người lớn đi học bơi để có thể cùng con xuống nước chơi với con và giữ con.• Nam thanh nữ tú học bơi để có một vóc dáng cân đối.• Người trung niên từ 50 tuổi trở lên nên học bơi để thay thế các bài tập trên cạn như đánh cầu , chạy bộ ,v.v…dễ làm cho đau nhức xương khớp.• Người già học bơi để phát triển các cơ lưng bụng mạnh mẽ giúp cải thiện việc kiểm soát thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã.Cuối cùng, tất cả mọi người nên học bơi để khỏe, để đẹp và đặc biệt là để phòng chống đuối nước. Học bơi là vũ khí số một để phòng tránh đuối nước, nâng cao cơ hội sống sót khi gặp sự cố.Ba mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết của khóa học và đăng ký học bơi miễn phí tại trường bằng cách điển vào form này: https://forms.gle/EbbWgcZcmmirieFw9
1211
23/06/2023Thông TinBài 7 – Bơi sinh tồn là gì và những điều bạn chưa biết?Bơi sinh tồn là kĩ năng bơi rất quan trọng đối với trẻ em. Nó giúp cho trẻ luôn an toàn và tự tin khi ở dưới nước .Chính vì thế trẻ em cần được học bơi sớm. Bơi sinh tồn là một kĩ năng bơi vốn đã hình thành khi trẻ còn ở độ tuổi sơ sinh. Tuy nhiên cho đến 6 tháng tuổi thì kĩ năng này dần mất đi. Chính vì thế trẻ về sau càng gặp nhiều mối nguy hiểm hơn . Cho nên việc trẻ đến với các lớp tập bơi sinh tồn dành cho nhóm tuổi sơ sinh là cần thiết và mang tính cấp bách. Tuy nhiên Việt Nam lại có ít hoặc chưa có trung tâm nào đủ điều kiện dạy bơi bơi sinh tồn cho trẻ trong độ tuổi này, ngoại trừ Trường dạy bơi Aqua – Tot, Baby Fish Swim Academy hay boisinhton.com. Các trường này đều bắt đầu nhận trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên mỗi trường đều có những triết lí dạy bơi khác nhau. Tại boisinhton.com chúng tôi dạy trên triết lí lấy trẻ làm trung tâm của sự phát triển. Mỗi trẻ đều có chương trình học bơi riêng với các kĩ năng được đưa vào huấn luyện phải đảm bảo 3 yếu tố đơn giản, dễ làm, hiệu quả cao và phải liên tục thúc đẩy trẻ phát triển.Chúng tôi luôn đổi mới sáng tạo các phương pháp dạy bơi mới, hiện đại và tiến bộ để rút ngắn thời gian biết bơi của trẻ trong khoảng 16 – 24 buổi học với đa dạng các kĩ năng bơi sinh tồn khác nhau. Boisinhton.com xem trọng phát triển kĩ thuật bơi. Chính vì thế mà học viên sau khi tốt nghiệp tại trường của chúng tôi luôn có một kĩ thuật bơi chất lượng, bền bỉ và dẻo dai.Đến với boisinhton.com không chỉ bạn bơi giỏi mà còn được phục vụ nhiệt tình, chu đáo và tận tâm .Cảm ơn bạn đã xem bài viết này. Chúng tôi mong đợi gặp lại bạn trong lớp học gần nhất.Thông tin liên hệ: Hotline: 0976 48 35 36Địa chỉ: 156A, Nguyễn Hữu Thọ, Phước Kiển, Nhà Bè. (Lầu 5 - Chung cư Hưng Phát 2 Silver Star)Ba mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết của khóa học và đăng ký học bơi miễn phí tại trường bằng cách điền vào form này: https://forms.gle/EbbWgcZcmmirieFw9
1120
23/06/2023Chia sẻ tipsBài 6 – Trẻ sợ nước, sợ người lạ muốn học bơi ba mẹ nên làm gì?Hiện nay rất nhiều trẻ em có tâm lí sợ nước, sợ người lạ. Trẻ thường không muốn đi học bơi. Tình trạng này thường thấy nhiều nhất ở nhóm trẻ dưới 9 tuổi do một số nguyên nhân sau :1. Trẻ hít phải nước khi tắm2. Trẻ suýt đuối nước3. Trẻ cảm thấy khó thở khi phải úp mặt vào nước4. Trẻ chưa quen với môi trường nước, trẻ sợ chìm vào nước và không thể đứng dậy5. Trẻ sợ độ sâu của hồ bơiTrẻ sợ giao tiếp với người lạ , giao tiếp với huấn luyện viênTrên đây là một số nguyên nhân cơ bản thường gặp ở một đứa trẻ sợ nước, sợ người lạ. Chính vì lí do này, nếu muốn cho con đi học bơi ba mẹ cần lưu ý một số điểm sau :1. Nên học cùng với trẻ và hỗ trợ con khi ở dưới nước.2. Mang theo đồ chơi và khuyến khích trẻ xuống nước.3. Chọn khu vực hồ cạn để hướng dẫn cho con .4. Tuyệt đối không được cho trẻ úp mặt vào nước nếu chưa được hướng dẫn phương pháp.5. Chọn những khung giờ ít người bơi để hướng dẫn cho con.6. Tìm huấn luyện viên dạy bơi có kinh nghiệm để hướng dẫn cho trẻ7. Khuyến khích con bằng một phần thưởng khi con biết bơi.
1821